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Bilan Bien Être & Nutrition  60 minutes  60€

1 heure en tête à tête

Apprendre à manger en pleine conscience, déposer ses casseroles, faire la paix avec son corps, son assiette, faire le point sur ses habitudes, mettre en place un programme sur mesure, sans culpabilité, avec bienveillance et douceur.

- Rééquilibrage alimentaire

- Création d'un programme personnalisé pour vous guider, vous accompagner le temps d'un mieux être.

- Mise en place d'un carnet de journaling pour noter toutes vos impressions du            changement, vos  intentions, vos émotions, vos ressentis...

- S'alléger mentalement puis physiquement

- Oublier les entraves du passé pour se plonger dans un nouveau joyeux & coloré

- Positiv Reset

- Conseil Naturo

Vivre la Nutri-Terr'hAppy au quotidien !

Suivi de Consultation  45 minutes     45 €

A votre rythme on se retrouve pour faire le point sur votre programme.

Comment vous sentez-vous ?

Ce programme vous convient-il ?

Faut-il l'adapter, le modifier ?

Quelle est l'avancée de vos objectifs ?

Booster, Challenger, Encourager, Accompagner, Encourager

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Accompagnement Demi Journée en individuel   5 heures  350€

Vous êtes perdu au milieu de toute cette profusion de conseils, de diktats, d'injonctions ...

Vous souhaitez adopter une nouvelle façon de cuisiner, de consommer, de manger, plus en phase avec la nature, les saisons, sans forcément cibler la perte de poids, mais pour être moins fatigué, moins stressé ?...

C'est parti pour une demi journée entre vous & moi  de 9h à 14h 

Marché Cuisine Déjeuner !

Démarrer par le marché pour plonger dans le vivant, ressentir le produit, puis c'est en cuisine que nous façonnerons le mouvement, pour finir par déjeuner.

Pendant 5 heures, je serais à l'écoute de vos besoins, pour analyser vos habitudes de consommateur avec bienveillance et douceur, sans aucun jugement.

Etablir une nouvelle façon de faire vos courses, de cuisiner, ajuster les habitudes ou comportements que vous souhaitez changer, 

Etablir une nouvelle approche, plus sereine, plus apaisée, en adéquation avec votre style de vie, votre situation, votre budget

Vous guider vers une alimentation intuititve

Apprivoiser la pleine conscience

Le manger bon joyeux coloré !

coaching en nutri'terre'happy

trouver l'équilibre

si vous ne trouvez pas la formule qui vous correspond

contactez moi !

ensemble nous définirons un accompagnement sur mesure

il est essentiel de se sentir en confiance lors d'un accompagnement

je suis à votre disposition pour répondre à vos questionnements

re-siste@orange.fr    Barbara      tel: 06.37.09.92.49

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Adoptez la nutri-terre'happy 

J'ai créé la Nutri-terre'happy, sur les principes fondamentaux des médecines douces traditionnelles et je les ai adapté à nos rythmes & styles de vie occidentaux.

J'y ai ajouté mon grain de folie, mes compétences et expériences acquises pendant 25 ans de restauration, mes différentes formations, naturopathie, lithothérapie, médecine traditionnelle chinoise, et j'ai saupoudré le tout d'un peu de magie et beaucoup de bienveillance, façon sorcière des temps modernes.

La nutri-terre'happy, c'est utilisé son alimentation comme principale source d'énergie, de soin, de bien être.

Etre à l'écoute de ses besoins, respecter son rythme biologique, naturel, adapter ses gestes en fonction du cycle des saisons, de ce que produit la terre, privilégier le locavore, pour bénéficier de tous les nutriments d'un aliment cultivé prés de vous.

Manger joyeux, juste, local, de saison, gourmand, sans aucune culpabilité, restriction, contrôle, pour vivre heureux et se gai-rire.

Se nourrir de saveurs, de plaisir, de gourmandise, trouver l'équilibre joyeux entre vous & la nature.

Barbara

Studio Ré-siste - nutri-terre'happy*

*Ce programme ne se substitue en aucun cas à un traitement médical et /ou à un soutien psychologique

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