Le brossage à sec Kesako ?

On en parle mais qui le fait vraiment et à quoi ça sert de se frotter le gras à grand coup de brosse jusqu'à devenir rouge comme une gambas dans son bouillon !


Les bienfaits du brossage à sec ne sont plus à prouver pour notre bien être

Je le pratique depuis bientôt une année et mon avis est sans appel, c'est le truc le plus easy de la terre pour obtenir chez soi les bénéfices de la stimulation lymphatique. C'est facile à faire pas cher et la différence se fait vite ressentir.



Le brossage à sec relance la circulation lymphatique et aide le corps à éliminer les toxines. Avec le temps, le flux lymphatique devient de plus en plus lent inefficace, paresseux même, il faut donc soutenir le processus naturel qui consiste à fournir des nutriments et à éliminer les déchets. La congestion de la lymphe est un facteur majeur d'inflammation et de maladie, le massage de ces canaux lymphatiques aide le corps à évacuer l'excès d'eau et de toxines.

Il permet au sang de circuler plus facilement. Cette stimulation de la circulation sanguine est importante pour apporter de l'oxygène et des nutriments aux cellules pour évacuer les déchets corporels.

Une mauvaise circulation peut entrainer des gonflements de la cellulite des douleurs et des varices.


Lorsque les excès d'eau et les toxines s'accumulent dans le sous cutanés la cellulite devient plus apparente.

Se brosser avec aider à ramollir les dépôts de graisse sous la peau, ce qui va atténuer l'aspect peau d'orange ou minimiser l'apparition de la cellulite.


Le brossage à sec permet d'exfolier la peau en éliminant en douceur les cellules mortes qui s'accumulent à la surface. Votre peau est ainsi plus douce lisse et lumineuse.


Bien choisir sa bosse en poils naturels évidemment.

On utilise une brosse pus petite pour le visage et le décolleté.


Alors qui va se brosser ?




Avoir le groove qui vibre

l'en-vie du moove du bruit que ça frétille que ça swingue jusqu'au bout de la nuit


- black box

- vanilla ice

- soft cell

- yazoo

- the buggles

- nena

- fine young cannibals

- the bangles

.....


happy week end

Barbara ***


à découvrir sur deezer



J'ai créé la Nutri-terre'happy, sur les principes fondamentaux des médecines douces traditionnelles pour les adapter à nos rythmes & styles de vie occidentaux.


J'y ai ajouté mon grain de folie, mes compétences et expériences acquises pendant 25 ans de restauration, mes différentes formations, naturopathie, lithothérapie, médecine traditionnelle chinoise, et j'ai saupoudré le tout d'un peu de magie et beaucoup de bienveillance, façon sorcière des temps modernes.


La nutri-terre'happy, c'est utilisé son alimentation comme principale source d'énergie, de soin, de bien être.

Depuis des millénaires, les médecines douces traditionnelles, enseignent que les rythmes naturels conditionnent ce qui vit sur terre.

Le cycle le plus palpable est le cycle des saisons.

Nos grands mères ont toujours vécu au rythme des saisons, les préservant, les accueillant avec sérénité et humilité.

Aujourd'hui nous voulons tout, tout le temps et tout de suite.


Etre à l'écoute de ses besoins, respecter son rythme biologique, naturel, adapter ses gestes en fonction de ce magnifique cycle, de ce que produit la terre, privilégier le locavore, pour bénéficier de tous les nutriments d'un aliment cultivé prés de vous.

Choisir le bon tempo, le produit juste et bien élevé, cuisiner et manger simplement sans injonction, ni obligation.

La nutri-terre'happy c'est choisir avec soin et respect le bon produit, c'est le préparer sans le dénaturer, avec simplicité dans l'exécution des recettes, c'est apaiser notre relation avec l'alimentation, en faire quelque chose de naturel et de joyeux.

Le respect du rythme saisonnier ne se limite pas à notre alimentation, c'est aussi une hygiène de vie globale, nos rythmes quotidiens, notre énergie, qui se retrouvent impactés par les saisons.

Choisir la simplicité, respecter, apaiser, suivre le rythme du soleil, de la lune, de la terre.

Chacun de nos organes est en relation avec une saison, comme si il était le garant d'une synchronicité entre nous et la terre.



La nutri-terre'happy c'est mettre en pratique ce qu'on fait nos ancêtres pendant des millénaires.

Manger joyeux, juste, local, de saison, gourmand, sans aucune culpabilité, restriction, contrôle, pour vivre heureux et se gai-rire.

Se nourrir de saveurs, de plaisir, de gourmandise, trouver l'équilibre joyeux entre vous & la nature.


Alors adoptez la nutri-terre'happy, oubliez les injonctions en tous genres et prenez soin de vous !


Je vous embrasse


Barbara