L'eau le matin au réveil

La nuit représente pour notre organisme une sorte de traversée du désert. Au réveil nous sommes totalement déshydratées et la position allongée a entrainé l'accumulation de toxines dans notre corps.

Après quelques heures de sommeil nos organes sont déjà déshydratés et leurs fonctions en sont amoindries.

Boire de l'eau dès le réveil permet donc de rééquilibrer la balance hydrique et de booster les organes et plus particulièrement le cerveau pour être plus performant au cours de la journée.

La position allongée adoptée au cours du sommeil favorise l'accumulation de toxines dans l'organisme et plus précisément au niveau du système digestif.

D'une part cette accumulation de toxines affaiblit les fonctions du foie et des reins et d'autre part elle accélère la formation de gras et freine son élimination.

Boire de l'eau idéalement à température ambiante aide à chasser les acides et toxines accumulés dans l'estomac et les intestins durant la nuit. Cette eau aide par ailleurs le système digestif

L'eau à température ambiante nettoie le tube digestif améliorant ainsi ses deux fonctions principales; une meilleure absorption des nutriments et un transit facilité.

Préparez un grand verre d'eau le soir avant de vous coucher et buvez le à petites gorgées le matin au réveil encore au lit.

Boire de l'eau le matin contribue à la beauté de la peau. En vous hydratant au réveil votre peau élimine les toxines du corps plus facilement contribuant à un teint plus frais plus unifié plus glow. De plus l'hydratation permet de garder l'élasticité de votre peau et ainsi prévenir les rides.

Ce que vous mangez ou buvez le matin sera directement absorbé par votre système digestif. Vous le savez probablement déjà ; le système digestif est responsable de la santé de votre système nerveux et hormonal il contribue non seulement à la santé de votre peau mais aussi à votre bien être général.

Il n'y a pas que la peau qui profite des bienfaits de ce verre d'eau. Grâce à lui vous allez pouvoir observer une nette amélioration en termes de brillance au niveau des cheveux. Avec ce rituel quotidien vous devriez également constater une repousse plus rapide.

Vous êtes sujette aux maux d'estomac ? Mettez vous à l'eau le matin au réveil. Au lieu de remonter vers l'œsophage et de vous créer ce type de douleurs, les reflux d'acide seront repoussés vers le bas et dilués plus rapidement.

Selon une étude scientifique sur la question, boire environ 500ml d'eau à jeun permettrait d'augmenter le flux sanguin et d'obtenir une peau plus éclatante. Une bonne astuce facile et peu chère à mettre en pratique quand on a le teint terne.

Boire de l'eau quand on a l'estomac vide aide également à purifier le système lymphatique qui joue un rôle majeur dans la formation des défenses immunitaires. Un bon moyen d'éviter de tomber malade.

Prévenir l'apparition des calculs rénaux et des infections urinaires. Quand on est souvent sujette de ce genre de désagréments il est vivement conseillé de bien s'hydrater et si possible dès le réveil.

Parce que cela permet de diluer plus efficacement les acides qui conduisent à ce type d'infections très douloureuses et de réduire leurs chances d'apparition.

Pour adopter correctement cette petite habitude le matin, buvez environ 500ml d'eau au réveil encore allongée puis préparez vous et ensuite prenez un petit déjeuner si vous avez faim.

Et bien sûr on fait pipi dès qu'on a envie. On ne se retient pas !

du love & de l'eau