Consultation

Analyser vos habitudes de consommateur sans aucun jugement

Poser l'envie, le besoin, le ressenti

Appréhender votre rapport avec votre assiette

Cibler les comportements que vous souhaitez changer

Etablir une nouvelle approche, plus sereine, plus apaisée, en adéquation avec votre style de vie, votre situation familiale et votre budget

Vous guider vers une alimentation intuitive

Apprivoiser la pleine conscience

La séance se déroule en 90 minutes au cabinet en Haute Savoie, sur Paris ou Genève

possibilité via zoom

90 minutes  ~  75 €

Accompagnement

Une journée entre vous & moi

une journée pour travailler sur la pleine conscience, sur une approche intuitive du manger joyeux

une journée pour prendre soin de vous, ré-apprivoiser votre assiette

On démarre par le marché pour plonger dans le vivant et ressentir le produit, puis c'est en cuisine que nous façonnerons le mouvement

Parce que bien souvent ce sont nos émotions que nous avalons, cette journée sera là pour apaiser, comprendre

- se défaire des croyances

- renouer avec l'intuition

- refuser les injonctions

la journée démarre à 9 heures sur le marché et finit à 17 heures

courses, cuisine, méditation, consultation holistique, marche, parole libérée

8 heures ~ 650 €

Par mail à re-siste@orange.fr ou par téléphone au : 06.37.09.92.49 contactez moi pour me parler de vous, de vos besoins, nous fixerons une date ensemble.  Barbara

Cette prestation peut être réglée en 3 fois.

LIEU

Haute Savoie - Genève - Paris

Autres régions les frais de déplacement et de logement

seront en plus.

Retraite 2 jours, 1 nuit

La seule personne capable de prendre soin de vous c'est VOUS

SAVOIR  SENTIR  RESSENTIR

Renouer avec l'alimentation intuitive, retrouver le plaisir de manger en pleine conscience

Le contrôle alimentaire est la cause n°1 d'un trouble alimentaire, comprendre ce que nous mangeons est primordiale pour manger en pleine conscience, émotions, peurs, angoisses, stress se cachent bien souvent dans nos assiettes.

Ce coaching utilise tous les outils d'un accompagnement holistique;

se défaire de ses idées limitantes, déprogrammer les croyances négatives,

comprendre ses besoins, ses émotions, les apprivoiser

faire de sa cuisine un lieu joyeux, bienveillant

ranger placards et frigo, sélectionner les produits justes et bien élevés

respecter son budget

privilégier le local, l'artisanal,  respecter les saisons

cuisiner juste, simple, gourmand

s'organiser, s'amuser, décomplexer

La bienveillance envers soi, notre capacité à ressentir, à écouter, à comprendre nos besoins, à décrypter les signaux que nous envoie notre corps, notre organisme sont les compétences indispensables pour renouer avec une alimentation sereine et joyeuse, sans aucun contrôle.

2 jours, 1 nuit

pour changer sa vision, se réveiller des diktats, apprivoiser son corps

le changement c'est maintenant ! Adoptez la nutri-terre'happy pour gai-rire


 

Marché, cuisine, danse, massage, journaling, consultation holistique, méditation, parole libérée, yoga, nage en eau froide...

2 jours, 1 nuit

pour une retraite individuelle sur mesure à Annecy

                                              1350 €

Par mail à re-siste@orange.fr ou par téléphone au : 06.37.09.92.49 contactez moi pour me parler de vous, de vos besoins, nous fixerons une date ensemble.  Barbara

Cette prestation peut être réglée en 5 fois.

LIEU

Annecy

Possibilité de venir vous chercher à Genève Aéroport, Genève Gare ou Annecy Gare.

REJOIGNEZ LE MOUVEMENT !

Studio RE-SISTE

Barbara Grellier

re-siste@orange.fr

Contamine sur Arve  - Haute Savoie

Tel: 0033 637 09 92 49

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