Un jour pour moi

Une journée  entre vous & moi
Une journée pour prendre soin de vous. Rien que vous
Un moment pour prendre soin de vous pour se déconnecter du quotidien
On démarre par se poser autour d'une boisson pour se présenter et faire le point sur vos besoins 

Vous aurez au préalable répondu à un questionnaire envoyé par mail en amont du rendez-vous
Ces précieuses informations vont me permettre d’élaborer la base du protocole évolutif de votre modelage détoxifiant afin de mieux éliminer les toxines de votre corps. Élaboré avec une approche holistique, Body RESET est la réunion des meilleures techniques de détox du corps que l’on trouve dans toutes les cultures du monde.

Ultra personnalisé, ce modelage détoxifiant nettoie votre corps en profondeur

Confortablement allongée sur la table de massage, enveloppée par une lumière tamisée et une délicate ambiance olfactive, votre soin d’élimination des toxines commence.
Durant ce voyage « nirvanesque » de 2 heures que j'ai imaginé, je masse tout votre corps pour en éliminer les toxines les plus enfouies. Je reproduis des techniques ancestrales et des gestes d’une extrême précision, empruntés aux cultures balinaise, chinoise, ayurvédique, coréenne, californienne et suédoise.

Je choisis les techniques de détox les plus adaptées à votre organisme afin de faire remonter les toxines enfouies dans le corps, pour les éliminer.
Ce soin se termine au chaud dans la couverture sauna infrarouge

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Pendant ce temps je prépare notre déjeuner entièrement végétal à base de produits frais locaux de saison et nous nous retrouvons autour de la table de l'appartement pour un moment de partage et d'échanges.

Après le déjeuner marche guidée pendant 1 heure

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Retour à l'Appartement pour un accompagnement au choix, Hypnose, PNL, Reiki, Lahochi

Méditation guidée personnalisée puis on finit par un Massage Tui Na

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Bilan de la journée autour d'une boisson 

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RDV à 9h à l'Appartement 

Ce moment pour soi dure 8h en individuel sur mesure 

de 9h à 17h  -  750€  possibilité de régler en 2 fois

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En cuisine !

Un moment entre vous & moi
un moment pour travailler sur la pleine conscience, sur une approche intuitive du manger joyeux
un moment pour prendre soin de vous, ré-apprivoiser votre assiette
On démarre par le marché pour plonger dans le vivant et ressentir le produit, puis c'est en cuisine que nous façonnerons le mouvement
Parce que bien souvent ce sont nos émotions que nous avalons, cette journée sera là pour apaiser, comprendre, s'alléger mentalement des injonctions alimentaires.
- se défaire des croyances
- renouer avec l'intuition
- refuser les injonctions
- améliorer  votre alimentation 
Vous vous sentez parfois perdue face à la multitude de produits vendus en magasin ?
Vous voulez savoir ce qu’il faut regarder sur les étiquettes lorsque vous faites vos courses ?
Rendez vous pour un accompagnement sur mesure, 
Ce programme vous permettra de savoir comment mieux consommer, de manière plus saine et plus responsable, sans vous laisser avoir par les pièges de l’agroalimentaire ou du bio à tout prix
Améliorer le contenu de votre assiette, en privilégiant des produits simples, 
faciles à préparer et bons pour votre santé.
la journée démarre à 9 heures sur le marché et finit à 14 heures
marché, cuisine, consultation holistique,  positiv' reset, cuisine, recettes, déjeuner

9h - 14h   durée 5 h  en individuel sur mesure - 480€

Par mail à re-siste@orange.fr ou par téléphone au : 06.37.09.92.49 
contactez moi pour me parler de vous, de vos besoins, nous fixerons une date ensemble.  
 

Retraite sur mesure

La bienveillance envers soi, notre capacité à ressentir, à écouter, à comprendre nos besoins, à décrypter les signaux que nous envoie notre corps, notre organisme sont les compétences indispensables pour renouer avec une alimentation sereine et joyeuse, sans aucun contrôle, pour reprendre le contrôle de sa vie, de ses envies, de ses besoins. Se mettre au centre de SOI de son monde, pour 2 jours. Déconnecter du réel pour entrer dans la douceur la bienveillance.
2 jours, 1 nuit
pour changer sa vision, se réveiller des diktats, apprivoiser son corps.

2 jours pour se couper du monde se recentrer s'ancrer. Aller puiser dans ses ressources inestimables et bien souvent inutilisées. 

2 jours, une pause, une parenthèse de douceur dans nos vies bien souvent malmenées

2 jours à ne penser à rien d'autre que prendre soin de soi et se laisser guider

Sortir du cadre imposé casser les codes renouer avec l'essence même de votre énergie

nourrir l'âme le mental le corps pour donner corps à l'envie d'avancer sur votre chemin de vous transformer pour mettre en valeur celle que vous êtes 

2 jours pour se connecter à ses sens, pour reprendre contact avec la nature, l'eau, sa respiration

Poser ses valises 

Se reconnecter à sa joie à son âme d'enfant

rire danser manger marcher nager respirer cuisiner bouger rêver

Marché, cours de cuisine, recettes, massages sur mesure, journaling, 
consultation holistique, méditation, parole libérée,  yoga, nage en eau froide...

le programme s'établit après une longue discussion sur vos besoins et vos envies

2 jours, 1 nuit 
pour une retraite individuelle sur mesure en Haute Savoie

                                             - 1550 € - hors transport 
cette formule comprend l'accompagnement sur mesure,
2 déjeuners, 1 diner, 1 nuit en chambre individuelle, 1 petit déjeuner

Par mail à re-siste@orange.fr ou par téléphone au : 06.37.09.92.49 
contactez moi pour me parler de vous, de vos besoins, nous fixerons une date ensemble pour un entretien téléphonique. 
 

Atelier de cuisine

Se retrouver autour de la table de l'Appartement Résiste, découvrir les produits et partir à l'aventure de la gourmandise, des saveurs. Lors de cet atelier nous cuisinerons plusieurs recettes pour composer un repas festif joyeux et coloré. 

Nous mettrons le végétal au cœur de l'intention de manger bon, vivant, de saison pour créer des plats savoureux et gourmands

Je m'adapte à vos envies, à vos besoins, aux allergies, intolérances et régimes

Cet atelier est pour 4 personnes et dure 4 heures  de 10h à 14h

Un livret de recettes et tips nutri vous sera envoyé à l'issu de la journée

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Atelier de cuisine 4 personnes - 4 heures 

420 € pour 4 

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