La Méthode Résiste
Décoder - Libérer - Nourrir - Animer - Intégrer
Depuis des années j'ai cherché à comprendre le Corps, le désir, le poids, la confiance, la puissance
J'ai enchaîné les formations guidée par l'envie d'apprendre, de décortiquer, d'expérimenter. D'aller jusqu'au bout du sens. Qu'est ce que le Corps parfait, le corps de rêve. Qu'est ce qu'être bien dans sa peau, dans sa vie, dans sa tête. Que veut dire s'aimer.
La PNL, le Massage, la Nutrithérapie, la Sexothérapie, le Kundalini, le Breathwork, les pratiques ancestrales
Tout cela n'a jamais été séparé. C'est un seul et même chemin, celui du corps, de la conscience, du mouvement.
Résiste est là pour se souvenir que la transformation ne passe pas par le contrôle mais par la connaissance.
Que le changement ne vient pas de la lutte mais de la reconnexion.
Parce que se connaître c'est s'aimer
Et s'aimer c'est se connecter à sa puissance.
5 axes, 5 portes d'entrées, 5 chemins, 5 espaces
- le Mental
- le Corporel
- le Nutritionnel
- le Mouvement
- l'Intégration
Parce qu'on ne peut pas changer sans se connaître
Parce qu'on ne peut pas guérir sans s'incarner
Parce qu'on ne peut pas rayonner sans s'aimer
DECODER I le Mental
On ne peut pas transformer ce que l'on ne comprend pas
Comprendre ses schémas, observer ses pensées, faire la paix avec son histoire
Décoder ce qui nous échappe, décoder les peurs qui se cachent sous la peau, décoder les histoires qu'on porte sans les avoir choisies, décoder pour enfin voir clair, décoder pour reprendre la main.
LIBERER I le Corporel
On ne peut pas aimer un corps qu'on fuit
Délier les tensions, laisser circuler l'énergie, permettre au corps de respirer à nouveau
Libérer le poids, libérer la charge mentale, libérer ce qu'on porte depuis trop longtemps, les mémoires, les héritages, libérer ce qu'on porte depuis trop longtemps, libérer ce qui n'est pas à nous, libérer pour respirer enfin.
NOURRIR I le Nutritionnel
On ne peut pas nourrir une vie qu'on remplit d'injocntions
Nourrir le corps, mais aussi l'esprit et le cœur, avec conscience, respect et douceur.
Nourrir son corps avec respect, nourrir son coeur avec douceur, nourrir son énergie comme on allume un feu sacré, nourrir ce qu'on veut voir grandir, nourrir la femme qu'on veut devenir.
ANIMER I le Mouvement
On ne peut pas animer un corps qu'on éteint à tout contrôler
Remettre du souffle, de la vie, du désir, du plaisir dans chaque geste, réveiller la joie du corps, du vivant.
Animer la vie en soi, animer le désir, animer la puissance qu'on a mise en veille, animer la présence qu'on offre au monde, animer pour devenir puissante.
INTEGRER I la durée
On ne peut pas intégrer ce qu'on refuse de vivre pleinement
Ancrer le changement, aligner l'intérieur et l'extérieur, faire de la transformation un mode de vie.
Intégrer chaque prise de conscience, intégrer chaque pas, intégrer dans le corps dans la matière dans la vie, intégrer pour que ça reste, intégrer pour que ça transforme pour de vrai.
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Manger Rire s'Aimer Désobéir
Résiste le livre !
Il est là Résiste le livre... Et puis un jour tu écris un livre Tous ces carnets que tu trimballes partout de peur d'oublier tes pensées prennent vie
Ces mots qui te transpercent et font écho pour former des phrases et raconter ton histoire
Et puis un jour ça prend forme il est là entre tes mains tu peux le toucher le sentir le renifler
Tu te pinces pour y croire tu as été au bout du rêve. Tu n'oses pas trop dire j'ai écrit un livre. Un truc à la con qui a à voir avec cette foutue légitimité
Etre autrice ça veut dire quoi ? Et puis un jour tu reçois un carton avec ton livre dedans. Et tu danses la samba tellement tu es heureuse...
4 ans d'écriture de remises en question de doutes de questionnements
1 mois de corrections
Alors oui Résiste avec douceur bienveillance et joie de vivre
Alors aujourd'hui je suis fière de moi et je surveille les ventes comme le lait sur le feu
Alors oui je crois que l'on peut tout réaliser quand on y croit et que l'on s'en donne les moyens
Croire en ses rêves parce que ça ne peut pas être autrement
Kiss & Love
Barbara
Manifeste joyeux pour se rencontrer enfin
Il vous arrive de vouloir envoyer valser le poids des injonctions d'une pression sociale familiale individuelle pour sortir du cadre imposé ? Et si vous partiez à la découverte d'un plaidoyer peu ordinaire ? Ce livre vous donnera assurément des envies irrépressibles de désobéir aux diktats pour créer le monde qui vous convient. L'auteure vous invite ici à RESISTER comme dans la chanson de France Gall scandée un soir entre copines. En partageant son vécu les épreuves et les prises de conscience elle a écrit un manifeste joyeux que chacune peut s'approprier tant certaines situations sont universelles. Elle vous invite à affronter le courant arpenter la vie lancer le mouvement refuser la norme et l'uniformisation.
Résiste c'est dire oui à soi c'est accepter qui l'on est s'autoriser la bienveillance pour rayonner et faire vibrer le monde !
Résiste prouves que tu existes ...
Manger Rire S'aimer Désobéir
TÉMOIGNAGES
Karen L. 44 ans Arcachon
Pauline 39 ans Paris
Dans ce tout premier livre, Barbara se met à nue. Sans masque, elle accompagne le lecteur dans ses émotions. Elle nous fait passer du rire aux larmes à travers une histoire universelle et extrêmement touchante qui parlera à toutes les femmes. À travers son histoire, elle donne envie de se relever, d'accepter, d'être résiliente, de pardonner. Tant qu'on n'est pas mort, la vie continue. Un livre coloré, qui véhicule de la joie et qui redonne l'envie d'avoir envie. Un livre anti déprime qui pousse à être dans le plaisir ; à revenir à de petits plaisirs simples au quotidien qui sont finalement essentiels.
Mon avis général sur ce livre est très positif. Barbara se livre, elle se met à nue et nous raconte son
histoire. À travers la justesse de ses mots elle donne beaucoup de courage. Elle transmet énormément de force et nous pousse à suivre nos rêves. Elle nous montre l'exemple pour dépasser nos démons et prouve que tout est possible. On se sent accompagnée, épaulée, comme avec une amie. C'est un livre que j'ai lu d'une traite, je ne l'ai pas lâché, ce qui est assez rare dans mes lectures. Je recommanderais ce livre à toutes les femmes !
Le livre de Barbara est un livre riche en émotions. J’ai été extrêmement touchée par ses mots et par son histoire. C’est un livre émouvant, dont le leitmotiv est de choisir ce que l’on veut croire, de choisir ses pensées et que l’on peut créer la vie que l’on souhaite profondément. Il apporte la conviction profonde que tout est possible. C’est très inspirant.
Le livre de Barbara est rempli de bon sens, elle met des mots sur nos maux et les apaise. Son histoire, qu'elle nous partage en toute transparence, nous aide à prendre du recul sur les évènements de la vie, et nous encourage à rebondir, à relativiser. Elle nous pousse à faire les choses pour les bonnes raisons. Elle décortique avec justesse les chapitres de sa vie, et l'effet
miroir est sidérant. Dans ses maux.mots, on se reconnait, ou on reconnait un proche, et c'est touchant. Dans la peau d'une femme vraie et sensible, forte et inspirante, elle montre l'exemple.
Sylvie 64 ans Biarritz
Estelle 27 ans Annecy