PNL
Sexothérapie
Nutrithérapie
Thérapie individuelle
Comprendre ce qui se joue. Et surtout, découvrir comment avancer.
Il y a des moments où l'on tourne en rond. Dans ses pensées, dans ses relations, dans ses choix.
On a compris beaucoup de choses sur son histoire, ses blessures, ses habitudes...mais on ne sait pas forcément comment faire autrement.
C'est aussi à cela que sert la Thérapie.
A prendre du recul, questionner ce que l'on croit immuable, retrouver des possibilités et remettre du mouvement là où tout semblait figé.
Sans chercher à devenir quelqu'un d'autre. Simplement pour vivre une vie qui nous convient davantage.
Pourquoi consulter ?
On peut consulter parce qu'on traverse une période difficile, mais aussi parce qu'on souhaite simplement que certaines choses changent.
Stress, fatigue, séparation, difficultés relationnelles, manque de confiance, rapport compliqué au corps, au poids, au désir ...
Parfois, il peut n'y avoir aucun problème précis. Juste cette sensation que quelque chose ne convient plus.
Et surtout, il n'est pas nécessaire d'attendre que tout déborde pour venir en parler.
Ma vision de la thérapie
Je ne crois pas qu'une thérapie réussie soit une vie sans colère, sans peur, sans doute ou sans mauvaises journées. Je ne crois pas non plus qu'il faille plusieurs années à décortiquer son passé pour s'autoriser à vivre autrement.
Comprendre son histoire est précieux. Mais comprendre ne suffit pas toujours. Ce qui m'intéresse, c'est la suite.
Qu'est ce que vous souhaitez aujourd'hui ? Qu'avez vous déjà essayé ? Et comment pouvons nous envisager les choses autrement ?
La PNL, notamment, est précieuse dans cette démarche orientée vers les solutions.
Mon travail n'est pas de vous dire comment vivre. C'est de vous accompagner pour que vous puissiez trouver vos propres réponses, faire vos choix et avancer à votre rythme.
Une approche intégrative
Je m'appuie sur différentes approches : PNL, nutrithérapie, sexothérapie, approche systémique et travail émotionnel et corporel.
Ces outils ne sont pas des recettes toutes faites. Je les utilise en fonction de votre histoire, de vos besoins et de ce que nous souhaitons travailler ensemble.
Chaque personne est différente. Chaque accompagnement l'est aussi.
Bilan initial - 1h30 I 130€
En présentiel à Bonneville ou en distanciel (visio)
Un rendez vous pour prendre le temps de faire le point sur votre vie, votre situation et ce que vous aimeriez voir évoluer. Avant notre rencontre, je vous adresse un questionnaire pour mieux connaitre vos besoins, votre parcours et vos attentes. Pendant la séance, nous explorons ensemble ce qui vous préoccupe, les difficultés que vous rencontrez, vos ressources et les possibilités qui s'offrent à vous. Nous identifions des pistes concrètes pour avancer à votre rythme.
Ce bilan peut être réserver seul sans aucune obligation de poursuivre un accompagnement
1 h 30 min
130 euros
Séance de PNL - 1h I 70€
En présentiel à Bonneville ou en distanciel (visio)
La Programmation Neuro Linguistique est une approche orientée vers les solutions, qui permet d'explorer notre manière de penser, de communiquer, de réagir et d'agir. Pourquoi certaines situations se répètent elles. Qu'est ce qui nous empêche de faire autrement. Comment changer un automatisme, dépasser une peur, retrouver confiance ou prendre une décision. En séance, nous partons de ce que vous vivez aujourd'hui et de ce que vous souhaitez voir évoluer. A travers l'échange, le questionnement et des outils adaptés, nous explorons de nouvelles possibilités et des façons concrètes d'avancer. L'objectif n'est pas de devenir quelqu'un d'autre, mais de retrouver davantage de liberté dans ses choix et dans sa vie.
Cette séance peut être réservée directement sans passer par un bilan.
Séance de Nutrithérapie - 1h I 70€
En présentiel à Bonneville ou en distanciel (visio)
Une autre façon d'aborder l'alimentation. Manger devrait être une chose simple dans nos vies. Entre les régimes, les injonctions, les habitudes et les informations contradictoires, on ne sait plus quoi mettre dans son assiette. En Nutrithérapie, on s'intéresse à l'assiette mais aussi à qui est devant l'assiette. Vous. Nous faisons le point sur vos habitudes alimentaires, vos difficultés et vos objectifs, sans jugement ni régime imposé. Bien manger ne devrait pas devenir une contrainte supplémentaire dans nos vies.
Cette séance peut être réservée directement sans passer par un bilan.
1 h
70 euros
Sexothérapie - 1h I 90€
En présentiel à Bonneville ou en distanciel (visio)
La Sexothérapie reste encore un sujet chargé de tabous, de silences, de honte et d'injonctions. Pourtant le désir, le plaisir, l'intimité et la relation à l'autre font partie intégrante de nos vies. On peut consulter parce que le désir a changé, parce qu'on ne sent plus à l'aise avec son corps, parce que la sexualité est devenue une source de questionnements ou de difficultés. Ou tout simplement pour mieux se comprendre. En séance nous prenons le temps de parler librement sans jugement. Nous explorons ce qui se joue dans votre histoire, vos croyances, votre rapport au corps, au plaisir, à la relation. L'objectif n'est pas de correspondre à une quelconque norme, mais de trouver sa manière de vivre son intimité.
Les séances de sexothérapie sont exclusivement réservées aux femmes, dans un cadre confidentiel et respectueux. Les séances de couple sont envisagées après un premier entretien individuel avec la femme concernée, afin de comprendre sa demande et d'évaluer la pertinence d'un accompagnement à deux.
1 h
90 euros