La Thérapie

Une approche orientée solutions, douce et profondément humaine

Formée en PNL (Programmation Neuro-Linguistique) et en sexothérapie, j'accompagne les femmes dans une démarche de changement respectueuse de leur rythme, de leurs émotions et de leur vécu.

Ici, on ne cherche pas à "réparer" ou "expliquer" à tout prix.
On apprend plutôt à observer ses automatismes, à transformer ses croyances limitantes, à rééduquer le dialogue intérieur... pour retrouver sa place, sa puissance, son mouvement.

La thérapie telle que je la propose est pratique, sensible et ancrée dans le corps, car la tête seule ne suffit pas à transformer.

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Un accompagnement pour...
• sortir des schémas qui se répètent
• retrouver de l’élan, de la clarté, du sens
• mieux vivre ses émotions au quotidien
• se réconcilier avec son corps, sa sexualité, son histoire
• retrouver un lien apaisé à l’alimentation, au plaisir, au vivant
• redevenir actrice de sa vie

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La Nutrithérapie

Une autre façon de manger : douce, libre, connectée
Et si on laissait tomber les règles, les régimes, les listes d’interdits ?
Et si on apprenait à écouter son corps plutôt que suivre des menus ?
C’est tout l’esprit de mon accompagnement en nutrithérapie et alimentation en conscience.

Je ne vous propose pas un plan alimentaire figé, mais un chemin de reconnexion à vous-même, à vos sens, à votre faim, à votre satiété, à vos envies réelles.

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🥣 Manger autrement… c’est d’abord se rencontrer
Notre rapport à la nourriture est souvent chargé : injonctions, culpabilité, contrôle.
Mon approche vise à libérer cette charge, à faire la paix avec l’alimentation et avec soi.

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Ensemble, nous apprenons à :

• Identifier les signaux de faim, de satiété, de plaisir
• Observer sans juger les comportements alimentaires
• Comprendre les besoins du corps, au-delà des modes et des tendances
• Accueillir les émotions qui se cachent derrière nos envies

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🌸 La nutrithérapie comme soutien
La nutrithérapie vient enrichir ce travail d’écoute.
Elle permet de rééquilibrer le corps, de le soutenir dans ses besoins spécifiques (fatigue, stress, digestion, hormones…), toujours dans le respect de votre rythme et de votre histoire.

Pas de cure miracle, pas de supplément automatique, mais une approche fine, personnalisée, qui prend soin de l’organisme dans sa globalité – physique, émotionnelle, énergétique.

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💫 Une alimentation vivante, intuitive, joyeuse
Retrouver une relation apaisée à la nourriture, c’est retrouver du plaisir, de la légèreté, de la puissance.
C’est se donner la permission de manger avec conscience, sans privation, en respectant ses cycles, ses besoins, ses saisons intérieures.

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Je vous accompagne pour transformer votre rapport à l’alimentation sans dogme, sans diktat, sans culpabilité.
Avec douceur, avec curiosité, avec respect.
Pour que manger redevienne un acte d’amour.

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Concrètement ?

Chaque séance est un espace pour :
– observer sans jugement
– ressentir avec présence
– décider avec conscience
– avancer avec douceur

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Je propose ces accompagnements en visio ou en présentiel, en séance individuelle ou dans des formats plus immersifs comme les masterclass et les programmes en ligne.